Comer bien no es comer menos: la alimentación moderna que protege tu salud desde dentro
Santi R.A. Durante años se nos ha dicho que comer sano consiste en contar calorías o comer menos, pero la ciencia actual…
Salud
Ikigai: el secreto japonés para una vida con sentido
En un mundo acelerado, lleno de ruido, prisas y expectativas externas, muchas personas se hacen la misma pregunta en silencio:¿Para…
Cuidar el intestino podría ser clave para la salud mental, según nuevos estudios
Cada vez más investigaciones científicas confirman algo sorprendente: el intestino y el cerebro están mucho más conectados de lo que…
Alzheimer: cómo se produce la enfermedad y qué podemos hacer hoy para combatirla
El Alzheimer es la forma más común de demencia y uno de los mayores retos médicos del siglo XXI. Afecta…
VIH: avances reales hacia una posible cura, lo que ya es posible y lo que aún no
Durante décadas, el Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH) fue sinónimo de sentencia irreversible. Hoy, gracias a la ciencia, esa…
Los “coupeurs de feu”: la tradición francesa que acompaña a pacientes de radioterapia
En algunas regiones de Francia, especialmente en zonas como Auvernia-Ródano-Alpes, existe una figura tradicional conocida como “coupeur de feu” (literalmente,…
La ciencia confirma que caminar 10 minutos al día cambia el cerebro (y no es una metáfora)
Un nuevo conjunto de estudios en neurociencia y salud preventiva ha confirmado algo sorprendente: caminar solo 10 minutos al día…
La remolacha: el superalimento natural que cuida tu cuerpo desde dentro
La remolacha (también conocida como betabel) es uno de esos alimentos humildes que esconden un poder nutricional extraordinario. Su color…
La meditación budista demuestra beneficios reales en la salud cerebral y emocional, según nuevos estudios
La meditación, una práctica con más de 2.500 años de historia dentro del budismo, vuelve a situarse en el centro…
Vitamina Q10 (Coenzima Q10): energía celular y salud cardiovascular
⚡ ¿Qué es exactamente la vitamina Q10? La vitamina Q10 no es una vitamina clásica, sino una coenzima que el…