La creatina deja de ser “solo para deportistas”: nuevos estudios amplían sus beneficios
Santi R.A. En 2025, la creatina —un suplemento tradicionalmente asociado con el rendimiento físico— está consolidándose como un protagonista en la salud…
Salud
La vitamina D: el nutriente esencial que protege huesos, defensas y estado de ánimo
Durante años se pensó que la vitamina D solo servía para fortalecer los huesos. Hoy la ciencia sabe que es…
El adenoma de paratiroides: una causa frecuente y poco conocida de alteraciones del calcio
El adenoma de paratiroides es una afección relativamente común, pero a menudo infradiagnosticada. Se trata de un tumor benigno que…
Dormir mal afecta al corazón más de lo que creemos, incluso en personas jóvenes
Dormir poco o dormir mal no solo provoca cansancio y falta de concentración. En los últimos años, la ciencia ha…
Vitamina K2
La K2 es la vitamina K2, también llamada menaquinona. Es una vitamina liposoluble (se disuelve en grasa) y es distinta…